バハマ諸島西インド／１００円飯２００円飯

　バハマ諸島にいたのは何人だったのでしょうか？北アメリカ南部（メキシコ）は、アステカ帝国があって、その右にはマヤ文明があり、アステカは、コロンブスじゃなくて、コルテスが滅ぼします。マヤはその前に終わってるみたい。

　でも、コロンブスも、この後何回かアメリカに来て探検してます。殺戮はしてたでしょうね。最初のときも、一人スペインに連れて帰ってます。

　インドが勘違いだとわかったのは、コロンブスのずっと後で、しばらく「インド」という言い方を使ってたので、実際のインドが東インド、こっちが西インドとなります。

　東インド会社って、そういうわけだったのね。

　Check please.

　英語で、「～してみる」って何？

昨日の続き。ホームドアの注意書きです。最後が、～チ　マル　コッ。テキストでは、～チ　マセヨ。同じ意味？現実は複雑～。

　リール動画で、１００円飯、２００円飯というのがありました。

２００円飯：ご飯に、ふりかけ。チクワ（炒めただけ？）。

　　　　　　ご飯とふりかけが１００円。チクワは１パック１００円を全部炒める。

　　　　　　ふりかけは、かつお節だけだったかも。

１００円飯：パスタを茹でる。３回分で１００円のパスタらしい。全部茹でる。

　　　　　　明太子ソースを鍋に入れ、チューブニンニクを入れ、温める。

　　　　　　パスタと絡ませる。３食分作る。

　　　　　　明太子ソースがたぶん２００円ぐらい。（二食分を３等分するということですするということですね）ニンニクは調味料だからカウントしないかも。

　しかし、野菜とかないね。栄養が偏りますね。

　私は、一食２００円で、野菜付き、作れますけどね。炭水化物は少ないかな。

〇ご飯、豆腐（冷ややっこ）、クズ野菜、ネギの味噌汁

〇朝食：卵、サラダ（キャベツメイン、人参、玉ねぎ）リンゴ、コーヒー

　朝パンが食べたい人は、８枚１００円のトーストがあるね。コーヒーも、インスタントは安いでしょう。私は今、カルディのマイルド１５グラムで一杯分作って、朝半分。一杯分が９０円です。ドリップバックは、８グラムぐらいですが、私はその倍ぐらいの濃さが好きです。

　パスタとか、麺メニューは、鶏ムネ５０グラム、玉ねぎ、キャベツ、豆苗などで。１５０円ぐらいかもよ。私は、添加物避けてるので、ちょっと高いけど、でも、２００円で出来ると思う。

　海藻（ワカメ）、キノコ（しめじ）入れても、そんなにバカ高くならないと思う。

　コンビニのおにぎりも買えないと文句言う人、ご飯炊いて、塩むすび作りましょう。ふりかけは、かつお節だけでも、絶対美味しいよ。コンビニの半額以下で、倍の量（ご飯に関しては）食べられるよ。

　でも、弱者がそうやって努力してたら年収３千万の政治家たちがつけあがるだけだね。コンビニのおにぎりが買えない恨みを行動に移しましょう。選挙行きましょう。

　一食２００円一日３食だと一ヶ月２万です。調味料も買えます。これは、リタイア後の年金一人暮らしの人ですね。現役世代子持ちは大変ですねー。選挙行きましょう。政治家をリセットしましょう。知事や市長とかをリニューアルしましょう。次がいいと限らなくても、今のはダメなんでしょう？自分が出るのは大変だもんね。参政党はお金貸してくれるみたいですが、政治家として相当な勉強が必要でしょうからね。ボランティアのヘルプも何人かいないといけないようですね。

　アンニョン～。